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夏季“五月病” 做好预防很关键

2017-04-06 06:11:52 来源: 快乐养生网  点击: 标签:养生 标签 夏季 预防 吃什么 食疗

导读: 说到“五月病”,估计很多人都不明所以,从未听说过。那么,什么是“五月病”呢?老中医解释说,一进入五月,有些人莫名地会感觉到全身乏力、没有食欲,烦躁不安,做很多事情都提不起兴趣。的确在进入夏季的时候很多人都有这症状,那怎么解决呢?……

如何预防“五月病”

这种懒洋洋的表现其实并不是病,是人体对季节变换产生的正常反应。

五月病其实并不是单指五月,而是泛指初夏时节因压力和疲劳而出现的症状。一方面,五月正好是我国进入初夏的时候,这时候气温升高了,体内新陈代谢速度加快,会导致脑供血不足,出现乏力、疲劳、烦躁不安的症状。

另一方面,从中医角度讲“夏季对应心”,夏季阳气太盛,人体的小环境也会受到影响,从而引起心火旺盛导致心烦气躁。

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