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五指养生手法 方便实用巧致病

2017-05-12 12:11:35 来源: 快乐养生网  点击: 标签:主治 末梢 预防 穴位 循环 治疗

导读: 我们的手部也有很多穴位,按摩手指也会起到很好的养生保健功效,下面我们就来看看按摩手指的好处及方法……

1.第一节 虎口平击36次

说明:打击大肠经/合骨穴主治:预防及治疗颜面部位的疾病 如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒

2.第二节手掌侧击36次

说明:打击小肠经/后溪穴 主治:头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化

3.第三节手腕互击36次

说明:打击心经及包络经/大陵穴 主治:预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷,缓解紧张的情绪。

4.第四节虎口交叉互击

说明:穴位是八邪穴 主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

5.第五节十指交叉互击36次

说明:穴位是八邪穴主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

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