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给自己的经络健身 年逾百岁尚年轻

2017-04-26 03:12:12 来源: 快乐养生网  点击: 标签:经络 穴位 食欲 针对性 抗衰老 按摩

导读: 选穴按摩是经络健身的一大绝招,那么,如何有针对性选穴?……

自己动手按经络 选对针对性穴位

选穴按摩是经络健身的一大绝招,那么,如何有针对性选穴?

经络健身之一

1、抗衰老穴位

涌泉穴(足底正中心凹处)

百会穴(头顶正中)

劳宫穴(手心)

以上3穴入心、脑、肾经,经常按摩有抗衰老作用。

2、增强食欲之穴:

足三里(膝下3寸)

合谷穴(手大指、次指之间)

三阴交(内踝上3寸)

胃气是正气的根本,增强胃气,可改善食欲。

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