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六种食物水肿型肥胖的克星 还你轻盈好身材

2017-05-21 03:10:59 来源: 快乐养生网  点击: 标签:水肿 米汤 木瓜 西瓜 身体 作用

导读: 用尽力气减肥,但遇到了水肿就没辙了。究竟水肿型肥胖怎么减肥呢?本文为你推荐六种消水肿食物,能消除体内多余的水分,还你轻盈好身材哦……

一、米汤

米汤,实际上就是在用大米煮粥的时候出现的大量的奶白色的汤液。很多时候米汤的作用 往往容易被人们忽略,因为人们觉得米汤就与普通的粥没啥区别。但事实上,米汤对于想要 消除水肿的美眉来说是非常有作用的一种食品。米汤中的营养成分极高,因为米汤主要是大米流 出的汁液,富含着大米的各种纤维素。米汤在本质上是属于碱性食品,在一定的程度上可以见效地缓解胃酸过多的现象,与此同 时,米汤中的碱性物质对于缓解身体的水肿也会发挥着一定的作用,让身体内多余的水分以尿 液的形式迅速地排出体内。但是因为米汤是一种液态状的食物,所以最好就是不要当做主食来 食用,在日常生活当中,可以在吃饭前饮用。长久坚持下去的话,对于改变水肿体质会有明显 的作用。

二、西瓜

西瓜本身性寒,而且西瓜本身味甜多汁,而且西瓜体内还含有丰富的维生素等物质,可以 称得上是一种保健绿色食品。除此之外,在炎热的夏季里,西瓜也深受大家的青睐,因为西瓜 可以帮助人们消暑解热,因此很多美眉在夏天也都十分喜欢这个食品。西瓜浑身都是宝,除了西瓜肉多汁好吃之外,西瓜皮也同样可以发挥一定的功效。而对于 水肿体质的美眉来说,夏天消水肿的最佳食物就非西瓜莫属了。西瓜肉中含有丰富的糖分和盐分 可以起到利尿的作用,因此可以将身体内多余的水分以尿液的形式排放出来,这样在夏天吃西 瓜,不但可以起到清热解毒的成效,还可以帮助消除身体的浮肿。除此之外,西瓜皮耳朵作用 也是不容忽视的,西瓜皮中含有的营养物质可以用来治疗肾炎水肿的症状,因此对于水肿体质 的美眉来说也同样可以起到一定的缓解功用。

三、木瓜

木瓜一直以来都被认为是“百益果王”,木瓜除了有丰富的营养物质之外,对于消除水肿 也具有一定的良好作用。木瓜中含有一种蛋白酶可以帮助将体内的脂肪转化为脂肪酸,因此可 以减少脂肪在身体的堆积。除此之外,木瓜中含有的丰富的木瓜酶对于消耗体内多余的水分也 起到一定的良好功效,因此可以见效地缓解水肿症状。瘦身温馨提示:但是要关注的是,木瓜不宜存放太久,否则很容易会让木瓜内的营养物质慢慢地流失,对 于身体的疗效也会相应地降低。另外,因为木瓜的消化作用非常显著,因此孕妇最好最是不要 食用。而对于过敏体质的美眉来说,也最好放弃这个食品来消除水肿,否则很容易造成身体内部 器官的损伤,这样就更加不利于身体的保健。

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