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养心

  • 初夏 让红色食物陪你养心初夏 让红色食物陪你养心

    初夏养生要注重养心,这时最应该吃的是红色食物。从阴阳五行来说,红为火,入心,补气补血。红色食物大都含有较多的能量,富含天然铁质、矿物质、维生素,能提高人体免疫力……...

    发布日期:2017-08-20   标签:食物 红色 养心 的是 维生素 夏季
  • 男性长寿秘诀  要遵循夏日5大养生原则男性长寿秘诀 要遵循夏日5大养生原则

    盛夏时节,高温加上高湿度,给人以闷热难耐的感觉。在炎热的夏季,男性朋友该如何养生才能健康长寿呢?专家推荐一个长寿秘诀,男人要遵循夏日5大养生原则。……...

    发布日期:2017-06-02   标签:长寿 养心 男性 阳气 养生 人要
  • 黑米护心还能减肥你造吗?  黑米减肥三款食谱黑米护心还能减肥你造吗? 黑米减肥三款食谱

    黑米含有丰富的膳食纤维,能增加饱腹感,还可以提高免疫力,保护心肌,是滋养保健品。女士们想拥有诱人身材,不囤积脂肪,不妨试试下面3款黑米粥。……...

    发布日期:2017-04-30   标签:食谱 养生 减肥 标签 黑米 养心
  • 夏季护心秘密  吃“红五类”养心夏季护心秘密 吃“红五类”养心

    “汗为心之液”,夏天汗液大量排泄,不仅会损伤心气,还会导致心阴虚,这样更容易受到暑热邪气的侵犯,所以夏季宜注重护心养心。那么,夏季怎么护心呢?吃什么才能养心呢?小编偷偷告诉你们护心的秘密,吃“红五类”。……...

    发布日期:2017-06-09   标签:护心 养心
  • 小麦养心 教你用五谷养五脏小麦养心 教你用五谷养五脏

    《黄帝内经》提出“五谷为养”,即“五谷”是饮食与养生的根本,中医有五谷养五脏的说法,由于地区的差异,五谷有很多种不同的说法。……...

    发布日期:2017-05-11   标签:养心 小麦
  • 这道皇帝菜  清血养心还能治疗7大疾病这道皇帝菜 清血养心还能治疗7大疾病

    茼蒿又称“皇帝菜”,貌不惊人营养却非常丰富。在古代,茼蒿为宫廷佳肴,所以有了此名。作为我国土生土长的一种蔬菜,药王孙思邈在著作《千金方》中将茼蒿记述作:“味辛,性平,无毒。安心气,养脾胃,消痰饮。”……...

    发布日期:2017-05-02   标签:养心 清血 治疗 疾病
  • 让五脏动起来让五脏动起来

    生命在于运动!养生保健当然离不开勤加锻炼。有效的运动锻炼可以让我们五脏六腑通畅,身心健康,延年益寿,更能享受的生活,从五脏出发,从身体的最根本钓发……...

    发布日期:2017-05-07   标签:养心 推拿 闭气 午时 脾胃 勾当
  • 牢记晨起练气功后6件事牢记晨起练气功后6件事

    气功练习完毕六项注意要牢记发布:2012-07-0520:11:39|来源:大众养生网|责编:夫子门人气功是我们中华民族的传统功夫,养身养心,但是在练习完气功后,我们应该注意一些事项,不知道养生的……...

    发布日期:2017-03-14   标签:运动 气功 蹲坐 养心 养身 养生
  • 夏日保护心脑血管  3款养生汤养心护心夏日保护心脑血管 3款养生汤养心护心

    心与夏气相通应,故夏季养生中要特别注重心脏的养护,尤其是心血管病患者更应引起重视。那么,夏季我们应该怎么养心护心呢?以下推荐这3道汤给大家,保护心血管的靓汤。……...

    发布日期:2017-04-30   标签:养心 养生汤
  • 补血养心美容 5款安神粥药膳推荐补血养心美容 5款安神粥药膳推荐

    喝粥不仅可以养胃还可以安神美容,很多人经常性的失眠或者睡的很浅,不但影响身体还会影响白天的工作和生活。……...

    发布日期:2017-04-19   标签:美容 养心 补血 安神