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西兰花瘦肉粥

将瘦肉洗干净,剁碎

西兰花瘦肉粥所需材料

西兰花瘦肉粥的做法

【西兰花瘦肉粥】1

将瘦肉洗干净,剁碎

【西兰花瘦肉粥】2

放入盐、生姜腌制15分钟

【西兰花瘦肉粥】3

西兰花洗干净放入锅里焯水

【西兰花瘦肉粥】4

捞出过凉水

【西兰花瘦肉粥】5

将米淘洗后入锅里煮开

【西兰花瘦肉粥】6

再放入瘦肉煮30分钟左右再放入西兰花,放入少许盐调味,煮至浓稠出锅

西兰花瘦肉粥的功效与作用

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