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海参大米粥

准备好食材:泡发的海参,搓洗干净的大米,还有葱,姜。

海参大米粥所需材料

海参大米粥的做法

【海参大米粥】1

准备好食材:泡发的海参,搓洗干净的大米,还有葱,姜。

【海参大米粥】2

将菜,姜切碎,海参也切碎。

【海参大米粥】3

炒锅倒少许的橄榄油,油热倒入葱姜煸炒出香味。

【海参大米粥】4

将切好的海参倒入锅里,再倒一点料酒和耗油翻炒3-5分钟。

【海参大米粥】5

锅里倒入适量的水,加半勺盐和适量的鸡精粉烧至微开。

【海参大米粥】6

将炒锅里微开的水倒入电饭煲,水量要达到图上的位置(炒锅的水应该是不够的,要另外再添水),大约在2000毫升左右。

【海参大米粥】7

电饭煲插上电源,按键拨到粥/汤健,按加热开始熬粥,大约熬40分钟就可以拔出电源,然后再焖10分钟就可以喝粥了。

【海参大米粥】8

熬好的海参大米粥,清淡的香味哦。

【海参大米粥】9

盛到碗里,加一点香菜碎,香菜只切茎部。

海参大米粥的功效与作用

食材推荐大蒜肉桂粉酱油孜然苹果醋鸡精芝麻酱泡椒花生酱榨菜泡菜胡椒粉鱼露米醋胡椒蚝油辣椒酱腐乳香叶辣椒粉番茄酱五香粉辣椒油豆豉咖喱味精椒盐芥末味噌八角绿茶桂皮红薯生姜蛋黄花椒鸡蛋酸奶酒酿葡萄酒鹌鹑蛋红糖牛奶玉米须蜂蜜山药鸭蛋芦荟枸杞子荷叶燕窝熟地菊花肉桂何首乌人参茱萸肉白果黄芪茴香百合冬虫夏草艾叶党参太子参柴胡芡实麦冬香附黄精沙参郁金